Bộ Herbalife Giảm Cân

Bộ Giảm Cân Herbalife

Herbalife là tập hợp những sản phẩm chất lượng, là sự kết hợp hoàn hảo  của khoa học và thiên nhiên cho một sức khỏe tốt, đời sống lành mạnh Qua quá trình phát triển của xã hội, con người có đầy đủ chất dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, điều đó cũng mang đến một hệ lụy là trọng lượng cơ thể sẽ mất kiểm soát, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Thấu hiểu được những nhu cầu cho sức khỏe, Herbalifecho ra đời bộ sản phẩm giảm cân với mục đích chính không ngoài việcgiảm cân an toàn và hiệu quả, kiểm soát cân nặng, bên cạnh việc tăng năng lượng, cung cấp vitamin, khoáng chất hỗ trợ sức khỏe.

Bộ herbalife giảm cân gồm:

- Hỗn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức 1 

- Multivitamin Complex - Hỗn Hợp Vitamin

- Personalized Protein Powder - Bột Protein

- Herbal Tea Concentrate - Trà Thảo Mộc Cô Đặc

Hỗn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức 1 Herbalife

Herbalife giảm cân F1

Sản phẩm then chốt của dòngHerbalife giảm cân. Bữa ăn lành mạnh có đến 21 loại vitamin, khoáng chất, thảo dược và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng.  Formula 1 chứa ít calo bao gồm hợp chất 100% từ tự nhiên như : protein từ đậu tương , hydrate cacbon , vitamin và 9 loại axitamin mà cơ thể không tự tổng hợp được .

- Chứa protein đậu nành, chất xơ có lợi cho sức khỏe

- Cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bào

- Không chứa cholesterol; không chứa chất béo không bão hòa, giúp giảm cân

Sản phẩm Hỗn hợp dinh dưỡng Công Thức 1 có 3 mùi vị: Vanilla, Sô Cô La và Dâu

Hỗn Hợp Multivitamin Herbalife

Herbalife giảm cân F2 

Formula 2 có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên không có chất bảo quản bổ xung một lượng vitamin giauf chủng loại cần thiết cho cơ thể . Formula 2 giúp tăng cường trao đổi chất , tăng sức đề kháng cho cơ thể , tăng chức năng sống của tế bào giúp chống lão hóa ,đặc biệt Formula 2 giúp hệ tiêu hóa hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng.

Sản phẩm Herbalife giảm cân F2 cung cấp 20 vitamin và khoáng chất thiết yếu. Bao gồm chất chống oxy hóa, vitamin B, C và E, và hỗn hợp độc đáo các thảo mộc

- Giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng một cách lành mạnh

- Cung cấp các chất dinh dưỡng lành mạnh, thiết yếu cho sức khỏe mỗi ngày

- Tăng cường sức khỏe cho xương, da và tóc

Personalized Protein Powder - Bột Protein Herbalife

Herbalife F3 - Bột Protein

Bổ sung Protein không béo giúp kiểm soát cơn đói và kiểm soát cân nặng, giảm cân một cách lành mạnh

- Cung cấp 5g protein đậu nành và từ váng sữa

- Chứa toàn bộ 9 axit amin cần thiết

- Giúp duy trì cơ bắp săn chắc

Herbal Tea Concentrate - Trà Thảo Mộc Cô Đặc Herbalife

Trà Herbalife

Việc mất đi năng lượng là một hạn chế khi bạn đang theo một chương trình giảm cân. Herbal Tea chứa các loại thảo dược tác động nhanh, cùng với tính năng chống oxy hóa và có lợi về dinh dưỡng của trà xanh, giúp bạn bổ sung năng lượng và hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng.

- Tăng cường năng lượng, sự tỉnh táo và tập trung

- Hàm lượng calo và carbonhydrate thấp

- Hỗ trợ tuyệt vời cho chương trình giảm cân, kiểm soát cân nặng

Bộ Giảm Cân Vision

Hunger Suppressant, Bộ giảm cân Vision, Giảm Cảm Giác Thèm Ăn

Thành phần hoạt chất của bộ giảm cân Vision là bột glucô lấy từ củ cây konjac(Nhật Bản). Khi kết hợp với nước nó sẽ nở ra gấp nhiều lần, làm dạ dày(bao tử)  đầy lên vì chất xenlulô và kìm nén cảm giác đói, có nghĩa là cho khả năng ăn ít đi mà không phải chịu căng thẳng trong tình huống này. Ngoài ra bột glucô còn điều chỉnh hoạt động của ruột và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, củng cố hệ nội tiết.

Bộ Vision Giảm Cân Hiệu Quả

Fat Absorber, Bộ Giảm Cân Vision, Ngăn Cơ Thể Hấp Thu Mỡ, Chất Béo, Chuyển Hóa Mỡ Thành Năng Lượng

Thành phần hoạt tính hitozan của bộ giảm cân Vision có khả năng hấp thụ tuyệt vời. Nó trói mỡ trong thức ăn lại, không cho cơ thể hấp thụ chúng, tạo ra cơ chế hấp thụ năng lượng từ lượng mỡ đã có sẵn, bình thường hóa hoạt động của ruột. Crôm kích thích trao đổi chất, hỗ trợ hệ miễn dịch và trạng thái năng lượng của cơ thể.

Tác Dụng

- Giảm béo, giảm trong lượng cơ thể, giảm cân an toàn

- Giảm cảm giác thèm ăn

- Bộ giảm cân Vision ngăn cơ thể hấp thu mỡ và chất béo

- Chuyển hóa mỡ thành năng lượng

- Điều chỉnh hoạt động đường ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất

- Hỗ trợ hệ miễn dịch

CÁCH DÙNG

Uống ngày 2 lần ,1 viên / lần trước khi ăn 30 phút.

Khuyến cáo sử dụng khi bị thừa cân để kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Giảm Cân Cho Phụ Nữ Vào Mùa Đông

Bắp Cải hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Mùa đông thời tiết lạnh, các chị em phụ nữ thường lười vận động và ăn uống cũng cảm thấy ngon miệng hơn do vậy các tế bào mỡ lại càng dễ tích tụ.

Bạn có thể tham khảo một vài phương pháp giảm cân an toàn giúp nhanh chóng lấy lại thân hình mong muốn. Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và giảm cân ngày cả khi trời lạnh.

Bắp cải

Trong cải bắp chứa nhiều biotine, hay còn gọi là vitamin H, vốn được mệnh danh là "vitamin của sắc đẹp". Bắp cải chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và cũng là loại thực phẩm rất hiệu quả trong việc giảm cân. Với bắp cải bạn có thể chế biến nhiều món ăn phù hợp với sở thích của mình như luộc, xào, salad,..

Quế

Quế là một thực phẩm rất phổ biến trong mùa đông lạnh giá, nó không chỉ là một loại gia vị giúp món ăn trở nên đậm đà hơn mà còn giúp cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất dồng thời kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol. Chính là vậy nó được coi là một thực phẩm giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần dùng nửa thìa quế trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp giảm lượng cholesterol. Quế cũng giúp giảm lượng cholesterol LDL xấu và triglycerids (acid béo trong máu).

Thực phẩm cho mùa đông

Gừng

Gừng là một trong những thực phẩm "lành mạnh" giúp giảm cân hiệu quả. Vì trong gừng có chứa nhiều chất protein, vitamin C, sắt, tinh dầu dễ bốc hơi (zingiberol, zingerone...), chất cay, xơ, và tinh bột,…Làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể.  Ngoài ra, gừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu và chống ung thư.

Gừng ngoài giảm cân còn chống ung thư

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là loại thực phẩm có có chứa các chất: cucurbitin, caroten, vitamin A, B1, B2, C, dầu béo, protit… thành phần dinh dưỡng phong phú, đồng thời rất giàu magie có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Khi bạn ăn bí ngô, việc cắn và nhai liên tục sẽ giúp bạn không ngừng tiết nước bọt, từ đó phòng ngừa sự chuyển đổi chất béo đồng thời loại bỏ các chất thải và độc tố trong cơ thể.

Hạt Bí Ngô làm chậm quá trình lão hóa

Theo: chamsocmevabe

Giảm Cân Mà Không Cần Giảm Ăn

Nhiều người phàn nàn rằng, làm sao để giảm cân khi mà lúc nào họ cũng cảm thấy đói?

Câu trả lời tưởng chừng rất khó nhưng thực ra lại rất đơn giản. Một trong các bí quyết giảm cân mà không phải nhịn, đó là ưu tiên những thực phẩm giàu đạm.

Bạn ăn nhiều đôi khi không phải do thèm, mà do xung quanh có quá nhiều thức ăn. Bạn có thể nghĩ, sẽ rất lãng phí nếu trong nhà có nhiều thức ăn mà lại không ăn hết, phải bỏ đi, dẫn đến thói quen cố ăn cho hết và vô tình biến mình thành người "khổng lồ".

Một số yếu tố bên ngoài khác khiến chúng ta ăn nhiều ngay cả khi không thấy đói, chẳng hạn như các chương trình quảng cáo thức ăn, hoặc tâm trạng buồn rầu, lo lắng. Vậy làm sao để giảm cân mà không cần phải "giảm" ăn quá nhiều?

Dùng thực đơn giảm cân giúp no nhanh

Đó chính là các loại hoa quả. Hoa quả chứa rất nhiều nước và chất xơ nên giúp chúng ta cảm thấy no rất nhanh. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả mà không muốn cái bụng của mình "réo rắt", hãy hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều chất béo và thay vào đó bằng hoa quả.

Dùng thực phẩm chứa nhiều protein: Những thức ăn loại này giúp bạn cảm thấy nhanh no hơn. Đây là kết quả một nghiên cứu của Đại học Y Washington (Mỹ). Những người tham gia được cung cấp 2.000 calo mỗi ngày trong vài tháng. Trước tiên, 15% lượng calo của họ đươc hấp thụ từ protein. Sau mấy tuần, lượng protein được tăng lên 30%. Kết quả là khi tăng tỷ lệ protein, họ không chỉ cảm thấy no bụng hơn mà giảm đáng kể cân nặng.

Hoa quả rất cần thiết trong thực đơn giảm cân của bạn

Hạn chế nước ngọt và thức ăn nhiều chất béo

Các loại bánh và một số thức ăn giàu chất béo có lượng calo rất cao nhưng các chất khác cần cho cơ thể thì rất thấp. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy, việc ăn nhiều thực phẩm loại này sẽ hạn chế hoạt động của một loại hoóc môn đặc biệt có khả năng "thông báo" cho chúng ta biết khi nào dạ dày đã "căng".

Theo một nghiên cứu khác, những người hay sử dụng nước ngọt có nguy cơ bị bệnh béo phì cao hơn rất nhiều so với người chú trọng ăn hoa quả hoặc thức ăn chứa ít chất béo.

Nên hạn chế nước ngọt

Ăn quà vặt

Ăn một chút quà vặt không chỉ giúp bạn chống được "nạn đói" vào thời điểm giữa các bữa chính mà còn giúp bạn ăn ít hơn vào bữa tối. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn "ăn vặt" một chút gì đó thay vì ngồi chờ tới bữa chính, bạn sẽ giảm cân hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, "ăn vặt" ở đây khác với việc ăn vặt lai rai cả ngày cho sướng miệng, một trong những thói quen làm tăng cân nhanh chóng. Nên tránh các loại bánh quy hoặc khoai tây rán vì chúng chứa rất nhiều hydrat -cacbon và calo; thay vào đó nên chọn các loại hạt hoặc phomat.

Ăn quà vặt phải đúng cách

Ăn kiểu Hara hachi bu

Cụm từ tiếng Nhật này có nghĩa là "hãy ăn cho tới khi bạn cảm thấy 80% đã no". Đây là một công thức hữu hiệu đã được thực tế kiểm chứng. Người dân Nhật Bản sống trên hòn đảo Okinawa, nơi tập trung nhiều người sống lâu và khoẻ mạnh nhất thế giới, từ lâu đã luôn thực hiện theo công thức này. Họ hấp thụ lượng calo thấp hơn từ 10% tới 40% so với người Mỹ.

Theo camnangsong

Giảm Cân Hiệu Quả Cho Bé

Thật không dễ dàng để thừa nhận rằng con mình có vấn đề về cân nặng. Sự chủ quan này sẽ gây hại về lâu dài và hẳn bạn không muốn. Vậy bạn phải làm gì?

Chế độ ăn kiêng và quá chú trọng tới số cân giảm được không phải là cách hay giúp trẻ giảm cân hiệu quả

Không dễ để giảm cân cho bé

Giúp con như thế nào?

Nếu đã xác định sức khỏe là yếu tố tiên quyết thì ngay khi con thừa cân chút ít, bạn phải hành động ngay. Việc của bạn là giúp trẻ tự tin trong khi bạn đang hỗ trợ con thu nhỏ vòng eo.

Đừng bắt con tuân theo 1 chế độ ăn kiêng, thay vào đó hãy bắt đầu bằng những lựa chọn thông minh từ những thói quen đã có và cả nhà cùng thực hiện.

Nói chuyện với con

Hãy để con biết rằng bạn yêu chúng và rằng cân nặng của chúng có thế nào cũng không thể quan trọng hơn tình cảm của mẹ dành cho con.

Nhưng phải trung thực khi nói vế trẻ về những nguy cơ và những vấn đề khác trẻ có thể gặp nếu thừa cân.

Nói với trẻ rằng cả gia đình sẽ cùng nhau thực hiện những điều tốt cho sức khỏe và hãy để trẻ biết rằng bạn sẽ làm bất cứ điều gì để hỗ trợ con.

Trò chuyện với trẻ hỗ trợ giảm cân 

Hạn chế thời gian nằm trên đi văng

Đừng đầu tư thời gian vào tivi hay ngồi trước máy tính. Đôi khi đó là những thời khắc tuyệt vời nhưng đừng bao giờ quá 3 tiếng/đêm.

Chỉ nên xem 1 tiếng hay đưa ra nguyên tắc, bất kỳ ai xem tivi đều sẽ phải kết hợp với đạp xe hay tập trên máy chạy bộ .

Cả gia đình cùng tập

Hãy rủ cả nhà cùng ra ngoài trời để đạp xe, đi lòng vòng hay thậm chí chỉ là đi bách bộ một chút.

Hãy cùng đưa ra thách đố cho đoạn đường 5km nào đó hay bất kỳ ý tưởng luyện tập cùng nhau nào.

Dọn sạch tủ thức ăn

Hãy lấy tiền mua đồ ăn tích trữ tủ lạnh và tủ bếp cho vào lợn tiết kiệm.

Thay thế kem, bánh kẹo bằng hoa quả.

Lên kế hoạch ăn uống

Trước khi đi mua sắm, hãy lên danh sách các bữa ăn cho cả 1 tuần. Sau đó, căn cứ vào danh sách này mà lựa chọn thực phẩm.

Lưu ý bữa sáng rất tốt cho tất cả mọi người trong gia đình - đó là một trong những cách dễ nhất để giúp giảm cân.

Khuyến khích cả gia đình cùng ngồi ăn, không làm việc khác.

Ảnh minh họa

Trợ giúp con đạt mục tiêu đề ra

Thay vì giảm bao nhiêu kilô trong 1 tuần, 1 tháng, hãy đặt ra mục tiêu mỗi ngày tập thể dục 30 phút hay ăn 3 phần rau trong 1 bữa/trong ngày.

Luôn kịp thời khen ngợi những nỗ lực giảm cân của con và giúp con khám phá ra lối sống lành mạnh hơn. Và nếu cả gia đình cùng thực hiện thì sẽ càng đem lại kết quả tốt đẹp hơn.

Theo dantri

Mẹo Giảm Cân Hiệu Quả

Ảnh minh họa

Nguyên nhân chính của tăng cân là quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp, khiến cơ thể đốt cháy ít calorie hơn, mỡ tích tụ nhiều hơn. Dựa trên điều này, khoa học đã tổng kết ra các cách giảm cân hiệu quả sau giúp bạn giảm béo.

1. "Luôn chân luôn tay"

Trong một nghiên cứu năm 1999, người ta đã tìm ra rằng tổng thể tất cả những hoạt động rất nhỏ như gõ nhịp chân, bắt chéo gối hay di chuyển khi ngồi trên ghế có thể đốt cháy một lượng kha khá calorie.

16 người tình nguyện tham gia nghiên cứu đồng ý nạp thêm 1.000 calorie mỗi ngày và "kiêng" tập thể dục. Sau 8 tuần trung bình mỗi người tăng 4,5kg, tuy nhiên có một số người trọng lượng cơ thể không hề thay đổi.

Hóa ra đây đều là những đối tượng hoạt động luôn chân luôn tay suốt cả ngày (mỗi người trong số họ thậm chí tiêu tốn được 600 calorie/ngày). Bởi vậy, sao bạn không thử gõ nhịp chân nếu ngồi đọc thư điện tử vào lần tới nhỉ?

2. Uống vài tách trà xanh

Trong nghiên cứu mới đây, người ta đã thấy rằng những ai dùng bổ sung viên chiết xuất từ trà xanh sẽ đốt cháy nhiều calorie hơn mỗi ngày.

Nguyên nhân là trà xanh tăng cường sinh nhiệt, quá trình trong đó cơ thể đốt cháy calorie.

Viên chiết xuất tương đương 1-2 tách trà. Bởi thế nếu muốn giảm cân, bạn đừng quên uống trà mỗi ngày nhé.

Trà xanh

3. Không bỏ bữa sáng

Vì sao bữa sáng quan trọng nhất? Khi bạn ngủ, quá trình trao đổi chất chậm lại. Thức dậy sáng hôm sau, nếu bạn không ăn, cơ thể sẽ tự chuyển sang chế độ "ngủ Đông", tích trữ chất béo để sau này dùng.

Như vậy, bỏ bữa sáng đồng nghĩa với hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả và lượng calorie bị đốt cháy giảm.

Nên nhớ ăn sáng dù ít vẫn có tác dụng "khởi động bộ máy" rất tốt. Càng ăn nhiều chất xơ bạn càng có cảm giác no lâu.

4. Tập thể thao đều đặn

Phụ nữ sau tuổi 20 trung bình mất 0,2kg cơ mỗi năm, tức là vào khoảng 2kg sau 1 thập kỷ. Đây có thể là lý do tiềm ẩn của việc tại sao cứ sau 10 năm, cơ thể người phụ nữ lại tăng thêm… 3kg mỡ.

Để tạo được những khối cơ săn chắc, ngăn ngừa sự phát triển mỡ, bạn chẳng còn cách nào hơn là tập thể dục thật tích cực và đều đặn.

Tập luyện thể thao giúp giảm cân hiệu quả

5. Tận dụng thân nhiệt

Khi lạnh cơ thể rùng mình để người nóng lên. Quá trình này cũng đốt cháy calorie và tăng cường trao đổi chất.

Tương tự, khi bạn nóng vã mồ hồi, cơ thể buộc phải tích cực "làm mát" trở lại, quá trình cũng cần đến calorie.

Lợi dụng đặc điểm này, bạn hãy giữ cho nhiệt độ nhà luôn ấm vào mùa Hè và hơi lạnh vào mùa Đông. Tất nhiên cách này không mang lại hiệu quả lớn nhưng cũng rất có ích.

6. Ăn nhiều gia vị nóng

Nghiên cứu cho thấy capsaicin (một hợp chất tìm thấy trong ớt, hạt tiêu hay các loại gia vị nóng khác) có khả năng tăng cường giải phóng các hormone gây stress (như adrenaline), nhờ thế thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy nhiều calorie hơn.

Thuốc Giảm Cân

Thuốc Giảm Cân có phải là cách giảm cân hiệu quả và an toàn?

Thuốc giảm cân trở thành một sản phẩm khá phổ biến trong thời đại hiện nay. Thuốc giảm cân ra đời phục vụ nhu cầu giảm cân cho đại bộ phận người không thể duy trì cân nặng hay trọng lượng đã lên tới mức báo động.

Ảnh minh hoạ

Mặt khác, thuốc giảm cân được nhiều người áp dụng do nó thể hỗ trợ giảm cân nhanh, không cần phải mắc công tập thể dục và thực hiện chế độ ăn uống khắt khe chỉ cần dùng thuốc giảm cân là mọi chuyện có thể giải quyết.

Sự hiệu quả và tính an toàn của thuốc giảm cân cần phải được tìm hiểu rõ. Người béo phì muốn giảm cân nhanh và lao vào dùng thuốc giảm cân. Trọng lượng có thể xuống nhưng sức khoẻ bị ảnh hưởng, một thuốc giảm cân dùng lại chả thấy kết quả đâu chứng tỏ giảm cân hiệu quả và giảm cân an toàn là không rõ ràng trong thuốc giảm cân.

Chúng ta có thể sử dụng những thực phẩm giảm cân với độ uy tín là hàng đầu thế giới như Nuskin hay Herbalife. Họ đã được thế giới công nhận và khẳng định thương hiệu và cả chế độ hoàn tiền khi không có kết quả điều đó mang đến sự an tâm cho chúng ta.

Riêng về thuốc giảm cân, nếu chúng ta đã cầm trên tay thì lời khuyên cho bạn là nên hỏi ý kiến của chuyên gia về dinh dưỡng hay bác sĩ để có được câu trả lời chính xác nhất, tránh việc "tiền mất tật mang".  

Giảm Cân Hiệu Quả Với Ngũ Cốc Và Các Thực Phẩm Kết Hợp

Ngũ Cốc rất tốt trong giảm cân

Ngũ cốc là một thực phẩm tốt để giảm cân nhanh và hiệu quả. Ngũ cốc nguyên hạt là một nguồn quan trọng của chất xơ và các chất dinh dưỡng, để lại cho bạn cảm giác no hơn. Kết hợp các loại ngũ cốc với các món ăn từ các nhóm thực phẩm khác như rau, sữa ít chất béo và protein nạc sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và có một lối sống lành mạnh. Bằng cách ăn uống có khoa học hơn và hoạt động thể chất nhiều hơn, bạn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Rau

Thêm rau, bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt và mì ống cung cấp một tỷ lệ cao các chất dinh dưỡng cho một số lượng calo thấp. Thêm rau như rau mầm, rau diếp, cà chua, ớt, cà tím, nấm và dưa chuột bánh mì nguyên chất cho một bữa ăn dinh dưỡng ít calo. Hoặc kết hợp toàn bộ lúa mì pasta với hấp hoặc xào các loại rau như bông cải xanh, súp lơ và măng tây. Bởi vì rau có hàm lượng chất xơ cao, chúng làm tăng cảm giác no, đầy đủ, giảm đói và giúp bạn ăn ít hơn.

Rau củ quả  nên có trong thực đơn giảm cân

Sữa ít béo

Các sản phẩm từ sữa ít chất béo có thể được kết hợp với ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một nghiên cứu "Nghiên cứu béo phì" cho thấy những người bổ sung chế độ ăn uống có hàm lượng calo thấp với mức tiêu thụ sữa cao bị mất trọng lượng và chất béo nhiều hơn đáng kể hơn so với những người tiêu thụ cùng một lượng calo và sữa ít hơn. Ăn ngũ cốc nguyên hạt và kết hợp sữa như bột yến mạch và sữa chua ít chất béo, ngũ cốc nguyên hạt và sữa gầy hoặc sữa 1% và bánh sandwich phô mai nướng phục vụ bánh mì nguyên chất.

Sữa ít béo là một bí quyết giảm cân cho mọi người

Protein nguyên chất

Kết hợp ngũ cốc với protein nguyên chất để giúp giảm tổng lượng calo. Chọn thịt nạc như gà tây trắng, thịt gà và cá ngừ trên bánh mì ngũ cốc nguyên hạt hoặc kết thúc tốt đẹp tortilla. Thêm gà nướng hoặc đậu hũ gạo nâu hoặc mì bột mì. Làm cho bánh mì kẹp trứng màu trắng trên bánh mì nướng toàn bộ lúa mì hoặc bổ sung một món ăn gạo lứt với đậu. Những kết hợp này sẽ cung cấp protein cần thiết mà không cần thêm quá nhiều calo.

Kiểm soát khẩu phần ăn để có vóc dáng thon gọn

Điều chỉnh phần ăn

Cũng quan trọng như những gì bạn ăn là bạn ăn bao nhiêu. Kiểm soát khẩu phần ăn giúp giảm tổng số calo tiêu thụ. Một số phương pháp để làm giảm số lượng phần bao gồm việc sử dụng các tấm nhỏ hơn và chia cắt ra từng phần thức ăn ít hơn trên đĩa của bạn. Chọn các phần nhỏ hơn Ngoài ngũ cốc tiêu thụ nhiều hơn toàn bộ, trái cây và rau quả, sữa ít chất béo và thịt nạc để tăng tính hiệu quả trong việc giảm cân.

Maximum Protein Giảm Cân Hiệu Quả

Giảm cân với Maximum Protein

Đối với những người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc muốngiảm cân an toàn và hiệu quả, Maximun Protein cung cấp lượng protein cao nhất có trong hỗn hợp đồ uống thơm ngon.

Maximum Protein của Synergy chứa hai loại whey protein cực mạnh, cùng với CLA và Garcinia giúp đốt cháy mỡ và làm săn chắc cơ bắp.

Maximum Protein là một cách thức tuyệt vời để có được một bữa ăn giàu dinh dưỡng hay sử dụng như một bữa ăn thay thế cho người đang ăn kiêng. Maximum Protein bổ sung và cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết, giúp bạn bền bỉ trong kế hoạch giảm cân của mình. Maximum Protein có chứa CLA (axit linolenic liên hợp) và Garcinia. Nghiên cứu chỉ ra rằng chất CLA là công cụ hữu hiệu giúp quản lý cân nặng bởi chất này có khả năng làm giảm mỡ trong cơ thể, đồng thời làm săn bắp thịt. Garcinia, một loại quả nhiệt đới được phát hiện ra ở vùng nhiệt đới, chứa axit Hydroxycitric (HCA). HCA được biết đến với hiệu quả làm giảm sự thèm ăn và ngăn quá trình sản sinh chất béo. Axit Hydroxycitric làm giảm tới 70% quá trình chuyển hóa Carbonhydrate thành chất béo, chính vì vậy giúp ngăn chặn lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.

CÔNG DỤNG CHÍNH

Thức uống giàu hàm lượng whey Protein thơm ngon giúp kích thích quá trình chuyển hóa trong cơ thể.

Chứa CLA giúp giảm chất béo.

Chứa Garnicia làm giảm sự thèm ăn.

Có tác dụng làm tăng săn chắc bắp thịt.

Giảm cân hiệu quả và an toàn

 THÀNH PHẦN CHÍNH

Whey protein tập trung, whey protein cô lập, ca cao, canxi caseinate, maltodextrin, dầu hướng dương, Garcinia, hương vị tự nhiên, sô cô la, kẹo cao su Xanthan, acid linoleic chia, caseinate natri, sucralose, mono & diglycerides, tocopherols tự nhiên, silicon dioxide

CÁCH DÙNG

Cho 2 muỗng Maximum Protein vào 236,5 ml nước hoặc sữa. Shake briskly cho đến khi giải thể. Cũng ngon nếu pha với NutriBurst. Cho kết quả tốt nhất, sử dụng với Synergy của Blender Bottle.